Отправлено: 07.03.07 15:49. Заголовок: Флуд 5 (продолжение)

Пофлудим, что ли!!!

 Отправлено: 17.02.21 00:19. Заголовок: Упорство и движение ..

Упорство и движение в этом вопросе - будут твоими помощниками. Тебе нужно задействовать широчайшие мышцы спины . Конечно эти мышцы хочется прокачивать, потому что именно они создают крутой вид перевернутого мужского треугольника. Здесь в помощь подтягивания, тяга штанги или гантелей , тяга грифа, и тяга к поясу на блоке - то классика бодибилдинга. Но также важно добраться до круглой мышцы спины, которая крепится к широчайшей. И вот с ней будет работать тяжелее, поэтому лучше добавить к упражнениям препарат туранабол https://steroidsshop-ua.com/product/162/ Он добавит выносливости и поможет набирать мышечную массу .